Une autre façon de voir la perte de poids identifie le problème non pas comme la consommation de trop de calories, mais plutôt la façon dont le corps accumule les graisses après avoir consommé des glucides - en particulier le rôle de l'hormone insuline. Lorsque vous mangez un repas, les glucides des aliments pénètrent dans votre circulation sanguine sous forme de glucose. Afin de contrôler votre glycémie, votre corps brûle toujours ce glucose avant de brûler les graisses d'un repas.Si vous mangez un repas riche en glucides (beaucoup de pâtes, de riz, de pain ou de frites, par exemple ), votre corps libère de l'insuline pour aider à l'afflux de tout ce glucose dans votre sang.
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